اندیشه تابان

يا مقلب قلب ما زنجيرعشق

يا مدبر چاره ها تدبير عشق

يا محول كن دگرگون حال ما
تا دل شيدا شود تفسير عشق

گردش ليل و نهار و سال و ماه
گشته چون آئينه ى تصوير عشق

حال ما را احسن الحالات كن
تا شود احساس ما درگير عشق

موضوعات مرتبط: ادبی اندیشه تابان...

چه شما قبل از تمرینتان چیزی بخورید، چه نخورید، تحقیقات نشان داده‌اند که بدن، به یک اندازه چربی خواهد سوزاند. اگرچه، اگر با شکم خالی ورزش کنید، ممکن است عضلاتتان را از دست بدهید! چرا؟ زمانی که گشنه باشید، بدن شما به حالت بقا تغییر حالت می‌دهد. پس به جای اینکه مانند همیشه کلیه و کبد پروتئین برسانند، پروتئین از عضلات تامین خواهد شد. زمانی که چنین اتفاقی بیفتد، عضلاتتان را از دست خواهید داد، و نهایتا متابولیسم شما کند شده و برایتان کاهش وزن سخت‌تر خواهد شد. به علاوه، اگر با شکم خالی تمرین کنید، سوخت مورد نیاز برای صرف انرژی یک جلسه‌ی تمرینی شدید را هم نخواهید داشت. بسیاری‌ از ورزشکاران‌ بر روی‌ غذ اندیشه تابان...

گاهی میان دیده و دل جنگ می شود !گاهی غزل ، برای تو دلتنگ می شود"گاهی دو کوچه، فاصله ی خانه های ماستاما همین دو کوچه ، دو فرسنگ می شود"گاهی برای رفتن تو ، گریه می کنمهق هق ، ترانه و ... نفس ، آهنگ می شودگاهی تمام هر چه که اسمش غرور بودمی ریزد و نتیجه ی آن ، ننگ می شودگاهی میان خلوت افکار خسته امشیطان به دست تیره ی تو رنگ می شود !!!از اینکه عاشقانه تو را می پرستم و ... ،از اینکه ظالمانه ، ... دلت سنگ می شود از اینکه باز هم دل من را ربوده ای ،گاهی دلم برای "خودم" تنگ می شودمحمد علی بهمنیموضوعات مرتبط: ادبی اندیشه تابان...

در بیست سال گذشته تیمهای تکواندوی جمهوری اسلامی در سکوهای برتر جهان و اسیا ایستاده اند به گونه ای که ایران به ابرقدرت تکواندو تبدیل شد.در المپیک 2014 و جهانی موجو و مسابقات بین این بازه زمانی تکواندو ایران درخشش همیشگی را نداشت اما این مساله به هیچ وجه به خاطر ضعف مدیرتی فدراسیون تکواندو یا ضعف مربیان نبوده است چون تجربه افزایشی فدراسیون موفق تکواندو باعث بهبود و تکامل مدیرتی و فنی روز افزون این رشته ورزشی شده است و یقینا مدیران ورزش تکواندو در حال حاضر بسیار قویتر و کارامدتر از قبل شده اند ، پس باید ریشه یابی دقیقتر و علمیتری صورت پذیرد.هر چند این امر نیاز به کار میدانی و پژوهش فراگیر به روش اندیشه تابان...